Milena Guse| NUTRI DO CAPS
7d ago
Sabia disso??
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Milena Guse| NUTRI DO CAPS
7d ago
Você sabia disso???
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Milena Guse| NUTRI DO CAPS
7d ago
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Milena Guse| NUTRI DO CAPS
7d ago
Nega maluca não engorda. O que engorda é a frequência. Um pedaço de bolo dentro de uma alimentação equilibrada não vai destruir teu resultado. O problema é quando doce vira rotina automática, sem consciência de quantidade e contexto. Emagrecimento não exige excluir comida de verdade. Exige equilíbrio calórico ao longo do tempo. Quando tu aprende a encaixar al
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Milena Guse| NUTRI DO CAPS
7d ago
“Se você tomar energético vai ter um infarto!” “Vai dar AVC!” “Vai ferrar os rins!” Ou melhor… “vai virar um mutante radioativo por causa da taurina!” 😱 Oh criatura… tu sabe o que tem mais sódio que uma lata de energético? O miojo que tu devora na TPM 🍜 Uma latinha tem 150mg. O miojo? 1400mg. Só 10x mais, né? A OMS recomenda até 2g de sódio por dia. Tu teria que tomar 13 latas pra chegar lá. E a taurina? Não é veneno, é aminoácido — o mesmo que tem no teu pré-treino que tu toma sem nem pensa
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Milena Guse| NUTRI DO CAPS
7d ago
Leite de caixinha não tem veneno, criatura! 🥛🔥 Ele dura meses porque passa por UHT + caixinha com 6 camadas de proteção. 👉 Tecnologia, não bruxaria. Segue a Nutri que desmente essas bostas de zap zap e ainda te ajuda a perder a pança de égua prenha. 🐎💥
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Conteúdos picantes 🌶️
7d ago
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Milena Guse| NUTRI DO CAPS
7d ago
Tu não precisa cortar hambúrguer nem macarrão pra perder a pança de égua. O que tu precisa é parar de fazer tudo errado achando que o problema é o alimento. Hambúrguer não engorda sozinho. O problema é o combo: pão + molho + fritura + batata + refri + repetição + frequência descontrolada. Macarrão também não é o vilão. O problema é o prato de pedreiro sem proteína, sem controle de quantidade e comendo como se fosse a última refeição da vida. Emagrecimento não é sobre cortar.
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